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Você decidiu dar um tempo com as drogas/ chems. E seu objetivo é ficar abstinente por três meses.

Ótimo.

A ideia de estabelecer um objetivo e para que você identifique o quanto fácil ou o quanto difícil é atingir esse objetivo, esse tempo de abstinência.

E também – para que você experimente uma sensação de realização quando alcançar esse objetivo. Você merece experimentar esse sentimento. Esse sentimento lhe dará uma noção do que você é capaz de conseguir, de realizar. Esse sentimento talvez irá motivá-lo a tentar novamente alcançar outros objetivos.

(Talvez um objetivo maior na próxima vez que estabelecer um objetivo. Não um objetivo grande demais. Nós desejámos que o seu objetivo seja alcançável que lhe dê uma sensação de realização).

Gostaríamos de saber o quanto confiante você se sente que alcançará o objetivo de ficar, três meses sem usar chems.

Escolha um número na escala abaixo.

 

O QUANTO CONFIANTE VOCÊ SE SENTE QUE ALCANÇARA O OBJETIVO?

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