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Vous avez choisi de faire une pause dans la consommation de chems avec un but de sept jours.

Formidable.

Il s’agit de savoir à quel point ceci est facile ou difficile pour vous.

Et, pour vous, d’avoir un sentiment d’accomplissement. Vous le méritez, et il peut vous donner une idée de ce que vous ÊTES CAPABLE de faire, et une motivation pour, possiblement, le faire à nouveau.

(Peut-être avec un objectif plus ambitieux la prochaine fois, mais pas trop : nous visons un petit but réalisable, qui vous donne un sens de réussite).

Maintenant nous voulons savoir quel est votre niveau de confiance pour atteindre ce cible : sept jours sans chems.

 

Combien êtes-vous confiant de parvenir à cet objectif ?

Choisissez un numéro de l’échelle ci-dessous :

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