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あなたは、ドラッグを少し休むことを選びました。

そして、あなたの目標は 4ヶ月

すばらしい!

これは、休むことがあなたにとってどれくらい簡単か、難しいか知るためのものです。

そして、達成感を経験するためです。あなたにはそれを感じる資格があるし、それにより、自分には「できる」という感覚が得られます。そして、また挑戦したくなるかもしれません(たぶん、より大きな目標に。でも大きすぎないよう。達成できる小さな目標により、あなたが達成感を得ることをめざしています。)

さて、目標達成にどれくらい自信がありますか。4ヶ月 ドラッグなし。

下のレベルから番号を選んでください。

 

どれくらい目標達成の自信がありますか?

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