top of page
original (35).png

ԼԱՎ.

Թվում է ձեր համար շատ կարևոր է, հասնել այս նպատակին:

Եկեք տեսնենք, թե ուրիշ ինչ կարող ենք անել, որպեսզի դա տեղի ունենա:

Խթանիչների բացահայտում

Տենչանքների կառավարում տարբեր կերպ

Խթանիչներն այն բաներն են, որոնք ստիպում են տենչալ թմրամիջոցներ օգտագործել. իրավիճակները, հանգամանքները, իրադարձությունները, զգացմունքները, վայրերը... այն ամենը ինչը կդրդի մեզ մտածել (երբեմն հարկադրաբար) թմրամիջոցներ օգտագործելու մասին: Եթե սովորեք նախապես բացահայտել այդ խթանիչները, անգամ նախազգալ, կարող ենք ավելի ճիշտ և հեշտությամբ դիմակայել դրանց: Այդպես ավելի լավ է, քան անակնկալի գալը:

Թմրամիջոցների օգտագործման պահանջը կարող է լինել ճնշող, նույնիսկ կարող ենք ունենալ այն զգացումը, թե մեզանից խլում են ընտրություն կատարելու իրավունքը: Սակայն երբ սովորում ենք կանխազգալ, բացահայտել և վերահսկել այդ խթանիչները... և եթե սովորում ենք տարբեր մեխանիզմներ վերահսկելու մեր տենչանքները, երբ դրանք գայթակղում են մեզ, ապա թմրամիջոցներ օգտագործելու պահանջին դիմադրելու հավանականությունը կբարձրանա:

ԺԱՄԱՆԱԿԸ, ՈՐԻ ԸՆԹԱՑՔՈՒՄ ԱՌԱՎԵԼ ԽՈՑԵԼԻ ԵՄ: ԸՆՏՐԵԼ ԲՈԼՈՐ ՀՆԱՐԱՎՈՐ ՏԱՐԲԵՐԱԿՆԵՐԸ
ՀԱՃԱԽ ՀԱՆԴԻՊՈՂ ԽԹԱՆԻՉՆԵՐ: ԸՆՏՐԵԼ ԲՈԼՈՐ ՀՆԱՐԱՎՈՐ ՏԱՐԲԵՐԱԿՆԵՐԸ
Ոմանց համար ՔեմՍեքսը չի կապվում ոգելից խմիչքների օգտագործման հետ, ուրիշների համար ՔեմՍեքսը կապվում է մի փոքր խմելու հետ: Նշեք այն վանդակը որը ճիշտ է ձեզ համար:
Ուրիշների համար կոկայինի, MDMA-ի, էկստազիի մի փոքր չափաքանակ օգտագործելն ուղղակիորեն չի հանգեցնում ՔեմՍեքսի, այլ տանում է նրան, որ մարդը սկսում է օգտագործել սոցիալական հանդիպումների առցանց հավելվածները, որն էլ առաջացնում է ՔեմՍեքսի պահանջ: Որքանո՞վ է հավանական որ նմանատիպ դեպքերում կարողանաք դիմակայել ՔեմՍեքսին
ԹՄՐԱՄԻՋՈՑՆԵՐԻ ՕԳՏԱԳՈՐԾՄԱՆ ՊԱՀԱՆՋ ՈՒՆԵՆԱԼՈՒ ԴԵՊՔՈՒՄ Ի՞ՆՉԸ ԿԱՐՈՂ ԵՔ ԱՅԼ ԿԵՐՊ ԱՆԵԼ

Հուսով եմ, որ այս գործընթացը օգտակար էր ձեզ համար: Մաղթում եմ ձեզ ամենալավը ձեր նպատակին: Կրկին վերադառնա, շարունակիր փորձել:

original (36).png
bottom of page