top of page
original (22).png

OK.

Het lijkt erop dat het erg belangrijk voor je is dit doel te bereiken.

Laten we eens kijken naar wat we kunnen doen om ervoor te zorgen dat je hierin slaagt.

Het identificeren van triggers

Anders omgaan met verlangens

Triggers zijn zaken die bij ons het verlangen naar chems ontketenen: situaties, omstandigheden, bepaalde gebeurtenissen, emoties, gevoelens, plekken … het kan van alles zijn wat ons (soms obsessief) doet denken chems te moeten gebruiken. Als je leert deze triggers te identificeren, of deze zelfs voelt aankomen, dan kun je je hier beter op voorbereiden. Dat is altijd beter dan door ze te worden overvallen.

Verlangens kunnen overweldigend zijn. Het lijkt soms zelfs alsof ze ons beroven van onze keuzevrijheid. Maar als we triggers leren voorspellen en herkennen en nieuwe manieren aanleren om om te gaan met verlangens als deze ons overvallen, dan hebben we een grotere kans dat we ze kunnen uitzitten zonder te gebruiken.

original (14).png
bottom of page