top of page
original (11).png

Окей.

Здається, вам дуже важливо досягти цієї мети.

Подивимося, що ще ми можемо зробити, щоб це сталося.

 

Визначити тригери

Справлятися з потягом інакше

 

Тригери – це речі, які змушують нас прагнути наркотиків; ситуації, обставини, події, емоції, місця ... все, що може змусити нас думати (інколи нав'язливо), про те, щоб вживати наркотики. Якщо ви навчитеся визначати тригери, навіть передбачати їх, то ви зможете бути краще підготовленими до них. Це завжди краще, ніж, якщо вони виникають зненацька.

Потяг може бути приголомшливим; іноді може здаватися, що він позбавляє нас можливості обирати. Але якщо ми навчимося краще передбачати, визначати та управляти тригерами ... і якщо ми навчимось різних методів керування своїми потягами, коли вони виникають у нас, – ми маємо кращі шанси позбутися їх без вживання наркотиків.

original (16).png
bottom of page